Sauna fińska (sucha sauna) charakteryzuje się wysoką temperaturą (nawet powyżej 100°C) i bardzo niską wilgotnością powietrza (na poziomie ok. 10 – 15%). Pobyt w niej świetnie rozluźnia i relaksuje, pozwala zregenerować zmęczone mięśnie i stawy. Wspomaga układ odpornościowy, dlatego regularne korzystanie z niej pomaga uniknąć przeziębień i różnych infekcji. Sauna fińska, dostępna w strefie SPA w Przysiółku Kresy (Bełchatów, woj. Łódzkie), wskazana jest dla osób z wysokim lub nieregularnym ciśnieniem – wysoka temperatura sprawia, że naczynia krwionośne rozszerzają się, co powoduje spadek ciśnienia. Dodatkowo sauna fińska poprawia pracę serca. Zabiegi w tego rodzaju saunie przyspieszają metabolizm, wspomagając procesy odchudzania, działają detoksykacyjnie i pomagają w utrzymaniu pięknej skóry.

Drugi rodzaj sauny, który udostępniamy w strefie SPA w Przysiółku Kresy koło Bełchatowa, to sauna parowa. Charakteryzuje się ona stosunkowo niską temperaturą powietrza (ok. 50 - 65°C), ale wysoką wilgotnością powietrza (nawet do 100%). Za sprawą endorfin, które wytwarza organizm pod wpływem wysokiej temperatury, wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie. Taka sauna oczyszcza organizm, poprawia odporność i ogólny stan zdrowia. Wskazana jest m.in. przy chorobach układu nerwowego i układu krążenia, a także przy chorobach układu ruchu, bólach reumatycznych i stanach pourazowych narządu ruchu. Sauna parowa w SPA w naszym ośrodku koło Bełchatowa ma również nieoceniony wpływ na urodę – korzystając regularnie z zabiegów, można zauważyć widoczną poprawę jędrności i elastyczności skóry.